لاغری موضعی چیست؟ چه نوع رویه هایی وجود دارد؟
لاغری موضعی یک روش کاهش وزن است که نقاط خاصی از بدن را هدف قرار می دهد. اگر در قسمتی از بدنتان مانند شکم، پهلوها، ران ها یا بازوها چربی زیادی دارید و می خواهید آن ناحیه کاهش یابد، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. در ادامه توضیح خواهیم داد که کاهش وزن موضعی چیست. در کجای بدن می توان از این روش استفاده کرد؟ چند نوع روش برای کاهش وزن در قسمت های خاص بدن وجود دارد؟ آیا در این روش از ابزار یا جراحی استفاده می شود؟ آیا کاهش وزن با ورزش و رژیم غذایی امکان پذیر است؟ مزایا و معایب این روش چیست؟
اگر می‌خواهید وزن کم کنید و می‌خواهید به میزان زیادی وزن کم کنید، باید با یک متخصص تغذیه یا یک دکتر پوست، مو و زیبایی مشورت کنید. پزشک با توجه به میزان اضافه وزن و تجمع چربی در بدن بهترین روش را پیشنهاد می کند. شما می توانید از طریق وب سایت پزشک خود با بهترین پزشکان ارتباط برقرار کنید. فرازطب علاوه بر سیستم نوبت دهی حضوری، مشاوره آنلاین و تلفنی را نیز ارائه می دهد.
فیبر موضعی چیست؟
میزان چربی در قسمت های مختلف بدن متفاوت است. ضخامت چربی در ناحیه پلک کمتر از سایر قسمت های بدن است و در ناحیه باسن بیشترین میزان را دارد. علاوه بر این، توزیع چربی در بدن در مردان و زنان متفاوت است. گاهی اوقات مقدار زیادی چربی می تواند در قسمت هایی از بدن انباشته شود. این وضعیت باعث عدم تعادل در بدن می شود. مثلاً فردی ران های بزرگی دارد و بقیه بدنش لاغر است. به این حالت چاقی موضعی می گویند.
چاقی موضعی منجر به از بین رفتن عدم تناسب بین پایین و بالاتنه می شود. برای این افراد انتخاب لباس با سایز مناسب مشکل است و گزینه هایشان محدود است. راه حل این مشکل لاغری منطقه ای است. روش های زیادی برای لاغری موضعی وجود دارد که چربی را در این نواحی خاص از بین می برد.
کدام قسمت های بدن به صورت موضعی لاغر می شوند؟
روش های کاهش وزن موضعی متفاوتی را می توان برای قسمت های مختلف بدن استفاده کرد.
ضعف شکم و لگن
گاز گرفتن سلاح های محلی
در برابر
قفسه سینه
کمر
برای سقط موضعی به کدام پزشک مراجعه کنم؟
روش های مختلفی برای کاهش وزن موضعی وجود دارد. اگر به دنبال روش های کاهش وزن در کلینیک های زیبایی هستید به پزشک پوست و مو مراجعه کنید. می توانید برای مشاوره تلفنی با پزشک زیبایی پوست و مو در وب سایت پزشک خود ثبت نام کنید. دکترتو علاوه بر سیستم سفارش شخصی، مشاوره آنلاین و تلفنی را نیز ارائه می دهد.
همچنین می توانید برای تغذیه مناسب با متخصص تغذیه مشورت کنید. یک متخصص تغذیه یک برنامه غذایی مناسب برای نوع چاقی شما ارائه می دهد.
انواع روش های کاهش وزن موضعی
راه های زیادی برای کاهش وزن در خانه وجود دارد. برخی از روش ها نیاز به جراحی دارند و پیچیده هستند. اما امروزه با پیشرفت علم، روش های غیر جراحی نیز وجود دارد که به درمان چاقی در خانه کمک می کند. انتخاب بهترین روش لاغری خانگی باید توسط پزشک انجام شود. گاهی اوقات می توان چندین روش را برای حذف چربی ترکیب کرد.
1. لاغری موضعی با دستگاه RF
انرژی فرکانس رادیویی برای روش های لاغری موضعی با دستگاه های RF استفاده می شود. این امواج در سراسر بدن پخش می شوند و بافت همبند پوست را سفت می کنند و به بازسازی این بافت کمک می کنند. کاهش وزن با استفاده از دستگاه RF بدون درد است و نیازی به بیهوشی ندارد. برای قسمت های مختلف بدن غیر از سر و اندام تناسلی قابل استفاده است. لیفت بازو با استفاده از RF یکی از رایج ترین روش های لاغری موضعی است که در کلینیک های زیبایی انجام می شود.
به طور معمول، هر درمان حدود یک ساعت طول می کشد. تعداد جلسات بستگی به میزان چربی دارد. حدود 6 درمان مورد نیاز است که باید یک بار در هفته تکرار شود. اگر وزن خیلی سنگین نیست و فقط ناحیه و قسمت بدن شما محدود است، این روش مناسب خواهد بود. به خصوص اگر پوست حساسی دارید، این مشکل با دستگاه های فرکانس رادیویی حل می شود.
2. لاغری موضعی با مزولیپولیز یا بیولیپولیز
برای کاهش وزن با مزولیپولیز از یک داروی گیاهی به نام فسفاتیدیل کولین استفاده می شود. این دارو به خودی خود چربی را حل می کند. دارو باید به بافت چربی تزریق شود تا متابولیسم این سلول ها مختل شود. امروزه علاوه بر این روش از روش جدیدتری به نام بیولیپولیز استفاده می شود. در این روش آنزیم خاصی به دارو اضافه می شود. چربی به راحتی از بین می رود و از بدن خارج می شود. برای افرادی که شاخص توده بدنی زیر 30 دارند، این روش کاهش وزن می تواند انتخاب خوبی باشد.
3. کاهش ناحیه توسط لیپولیز
در روش لیپولیز مواد حاوی فسفاتیدیل کولین، ال کارنیتین و سیلیکون آلی تزریق می شود. یک سوزن کوچک از طریق پوست وارد بافت چربی می شود. در نتیجه چربی از دست می رود. این روش به طور گسترده ای برای کوچک کردن شکم، کمر و ران استفاده می شود. تعداد جلسات لیپولیز بر اساس میزان چربی تعیین می شود. معمولاً 6 تا 10 جلسه درمانی برای حذف چربی لازم است. می توانید تغییرات را از جلسه سوم یا چهارم مشاهده کنید.
4. لاغری ناحیه توسط کاویتاسیون
در روش کاویتاسیون از امواج اولتراسونیک برای حذف چربی استفاده می شود. به همین دلیل به این روش لیپولیز اولتراسونیک نیز می گویند. سلول های چربی این امواج را جذب کرده و از بین می روند و به سیستم لنفاوی جذب می شوند. اگر نمی خواهید از روش های جراحی مانند لیپوساکشن استفاده کنید، این روش نیز می تواند گزینه خوبی باشد.
هر جلسه معمولا بین 40 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. یک تا سه جلسه درمانی برای برداشتن چربی لازم است. بعد از 6 تا 12 هفته می توانید نتایج را مشاهده کنید.
5. لاغری موضعی با اندرمولوژی
یکی از روش های جدید کاهش وزن، روش اندرمولوژی است. سلولیت سلول های چربی است که در زیر درم پوست مدفون شده اند. سلولیت باعث ایجاد افسردگی در پوست می شود. تکنیک هایی مانند لیزر و فرکانس رادیویی چربی را از سطح پاک می کنند. در روش اندرمولوژی از طریق تحریک مکانیکی، اکسیژن به سلول ها می رسد و سلول های چربی فشرده می ترکند. در این صورت سلول های چربی آزاد شده و نرم می شوند و افتادگی پوست از بین می رود.
این یک روش 100% غیر تهاجمی است که به طور طبیعی متابولیسم سلولی را تحریک می کند و تمام بافت چربی را در نواحی سرسخت چربی موضعی از بین می برد. این ناحیه و سلول ها را نرم می کند و پوست پرتقال را بهبود می بخشد. تنها پس از 3 جلسه، بدن صاف تر می شود و چربی های موضعی از بین می روند. سلولیت کاهش می یابد و پوست صاف تر و نرم تر می شود. کیفیت پوست نیز بهبود می یابد، صاف تر و نرم تر به نظر می رسد.
6 کاهش وزن موضعی با مزوتراپی
مزوتراپی را می توان برای از بین بردن چربی در نواحی کوچک استفاده کرد. محلول به بافت چربی و بافت همبند تزریق می شود. این روش بدون درد است و نواحی موضعی چربی را از بین می برد. به طور کلی درمان باید بعد از 4 تا 6 هفته تکرار شود تا موثر باشد. پس از گذشت حدود سه هفته از شروع درمان، فواید تزریق قابل مشاهده است.
7. لاغری موضعی با لیفت
اگر علاوه بر چاقی موضعی، پوست براق است، روش لیفت گزینه مناسبی خواهد بود. معمولا لیفت با لیپوساکشن ترکیب می شود تا بهترین نتیجه حاصل شود. به عنوان مثال، اگر پوست ران ها یا بازوها شل باشد، این نواحی را می توان با بلند کردن و کشش پوست شکل داد. در روش لیفتینگ چربی از بدن خارج نمی شود و برای افرادی که در ناحیه مورد نظر چربی زیادی دارند مناسب نیست. اما اگر با لیپوساکشن ترکیب شود اثر بهتری ایجاد می کند.
8. کاهش وزن موضعی با طب سوزنی
در طب سنتی چین از طب سوزنی برای اهداف مختلفی استفاده می شود. از طب سوزنی می توان برای درمان کمر، گردن، سر یا زانو درد استفاده کرد. برخی افراد نیز این روش را برای کاهش وزن توصیه می کنند. طب سوزنی گرسنگی را کاهش می دهد، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و استرس را کاهش می دهد. مناطق معمولی مانند کبد، طحال، کلیه ها، تیروئید و سیستم غدد درون ریز هدف کاهش وزن هستند.
9. تخم مرغ لاغری موضعی
برخی از چربی سوزها به کاهش چربی موضعی کمک می کنند. اما از این روغن انتظار تغییرات بزرگی نداشته باشید. توجه داشته باشید که تعداد کمی از این کرم ها موثر هستند. بسیاری از این کرم ها گردش خون را بهبود می بخشند و باعث تعریق می شوند. به همین دلیل، شما بیشتر از چربی آب از دست می دهید. برخی از آنها سلول ها را سفت می کنند و در نتیجه سلولیت را از بین می برند.
ژل لاغری نیز از همین روش استفاده می کند و باعث کاهش چربی می شود. هر دوی این محصولات را می توانید در داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی پیدا کنید.
10. جراحی برای لاغری موضعی
روش های جراحی متعددی برای لاغری موضعی وجود دارد. افرادی که به طور جدی چاق هستند می توانند از این روش استفاده کنند. جراحی کاهش وزن با بیهوشی انجام می شود و عوارضی دارد. مقداری درد، خونریزی و تورم بعد از جراحی طبیعی است. در این روش های جراحی، چربی و پوست اضافی در نواحی خاصی برداشته می شود. روش های مختلف جراحی کاهش وزن موضعی عبارتند از:
ابدومینوپلاستی: ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی زیبایی شکم است که چربی های ناحیه را از بین می برد و پوست را سفت می کند.
ریتیدکتومی: در صورت داشتن چربی اضافی و افتادگی پوست در ناحیه صورت، جراحی لیفت صورت یا ریتیدکتومی توصیه می شود.
ماستوپکسی: اگر سینه های شما بزرگ و ضخیم است، می توانید با روش ماستوپکسی به شکل دلخواه برسید. در جراحی لیفت سینه، چربی اضافی از این ناحیه برداشته شده و سینه ها بلند می شوند.
لیپوساکشن: در جراحی لیپوساکشن، چربی ذخیره شده و از بدن خارج می شود.
11. تمرین برای گرم شدن موضعی
ورزش و فعالیت بدنی همیشه برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی بهتر توصیه می شود. اما با انجام برخی تمرینات و حرکات ورزشی می توان به صورت موضعی وزن کم کرد. به عنوان مثال، تکرار سه حرکت دست باعث کاهش چربی در این ناحیه و ایجاد بازوهای کوچک می شود.
تمرینات طولانی مدت تاثیر مثبتی بر چربی سوزی و عضله سازی دارد. از مربی خود بخواهید تمریناتی را برای لاغری شکم، باسن، بازوها یا ران‌ها به شما آموزش دهد. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا نیز می تواند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کند.
12. رژیم کاهش وزن موضعی
با تغییر رژیم غذایی و عادات غذایی می توان به کمبود موضعی کمک کرد. برخی غذاها و سبک زندگی باعث تجمع چربی در اطراف شکم و کمر می شود. سعی کنید سرعت غذا خوردن را کاهش دهید و غذا را در یک بشقاب کوچک سرو کنید. اگر غذاهای ناسالم می خورید، آن را در یک بشقاب کوچک بگذارید تا کمتر بخورید. تغذیه خوب به کاهش چربی در قسمت های مختلف بدن کمک می کند. همچنین غذاهای مختلفی وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند. می توانید در مجله سلامتی دکتر بخوانید. خون
محصولات زیر برای کاهش وزن توصیه می شود:
آن رفته
تخم مرغ
حبوبات به خصوص لوبیا
ماست
اسلام
انواع میوه ها
ذرت بو داده
بادام
رژیم های کاهش وزن سریع بیشتر بر کاهش وزن کل بدن تمرکز دارند و معمولاً برای کاهش وزن موضعی استفاده نمی شوند. با این حال، می توانید در مورد محبوب ترین رژیم های غذایی جهان از پزشک خود بیشتر بخوانید و با نظر متخصص تغذیه از آنها برای کاهش وزن موضعی استفاده کنید.
برای درمان موضعی کاهش وزن و چاقی به کدام پزشک مراجعه کنیم؟
اگر می خواهید با رژیم غذایی و ورزش وزن کم کنید، باید برای برنامه غذایی اولیه به متخصص تغذیه مراجعه کنید. یک متخصص تغذیه می تواند بهترین برنامه را بر اساس میزان چاقی و شرایط همراه شما ارائه دهد. مشاوره تلفنی با متخصص تغذیه از طریق وب سایت پزشک در دسترس است. دوروتو علاوه بر سیستم پذیرش حضوری، مشاوره آنلاین و تلفنی نیز ارائه می دهد.
اگر می خواهید از روش های لاغری موضعی با استفاده از دستگاه یا تزریق استفاده کنید، باید به پزشک پوست، مو و زیبایی مراجعه کنید. پزشک در کلینیک شما را معاینه می کند و بهترین روش را ارائه می دهد.
نتیجه گیری و دستورالعمل برای مراجعه به پزشک
کاهش وزن موضعی روش های مختلفی همچون استفاده از بهترین قرص لاغری دارد و برای افرادی که در برخی از نواحی بدن دچار چاقی هستند انتخاب خوبی است. برخی از روش ها غیر جراحی هستند و با استفاده از دستگاه انجام می شوند. برای مثال دستگاه های فرکانس رادیویی یا کاویتاسیون با امواج مخصوص چربی ها را از بین می برند. در صورت چاقی موضعی شدید باید از روش های جراحی استفاده کرد. در طی جراحی، چربی اضافی برداشته شده و پوست کشیده می شود.
گاهی اوقات می توانید با ورزش، رژیم غذایی خاص و تغییر عادات غذایی به کاهش چربی های موضعی به خصوص در ناحیه شکم و کمر کمک کنید. بهتر است برای کاهش وزن اولیه بدون عوارض جانبی به متخصص تغذیه مراجعه کنید.